TANTRISME 1 : CONNAIS-TOI, TOI-MÊME

 QUI ?

POURQUOI ?

COMMENT ?
     
  KHARMA DHARMA
QUI ES-TU ?
FEMME ou HOMME
ANGE
ou ANIMAL		 POURQUOI ES-TU INCARNÉ ?
ICI, MAINTENANT 		COMMENT EST
TA VIE ?
MATÉRIELLE ET SPIRITUELLE

NE CHERCHE PAS À TROUVER UNE RÉPONSE.
CE SERAIT UNE DÉMARCHE PSYCHOLOGIQUE, MENTALE.
Voir l'approche exotérique

TU ES LA RÉPONSE
Exercices TANTRISME 1 :
POSTURE SON VISUALISATION
pranayama mantra yoga yantra

RESPIRATION CONSCIENTE
TRÈS TRÈS LENTE
mais régulière

MURMURE LE SON
Mmmmmmm

VISUALISE UN PAYSAGE
ENTRE LES DEUX YEUX
la région de la glabelle
assis avec un certain sourire les yeux fermés
     

SI TU VEUX PROFITER PLEINEMENT DES EXERCICES

Objectif premier :

Trouver la PAIX en soi-même
pour aimer
ÊTRE
À SOI-MÊME

NE REGARDE PAS LA SUITE DE CETTE PAGE

AVANT D'AVOIR FAIT LES EXERCICES
SELON L' IMPULSION DU MOMENT PRÉSENT
NATURELLEMENT

TABLE DES MATIÈRES
POSTURE ASSISE

3- en position de l'indien
ou du lotus

2- dans un fauteuil
confortable

1- sur une chaise
raide

 MURMURE

3- inaudible c.à d.
dans ta tête'sans aucun bruit

2- sur une octave élevée
pitch haut

1- sur une octave basse
pitch bas

 VISUALISATION

3- du haut d'une montagne
presque à la hauteur des nuages

2- sur le bord d'un lac
avec une montagne à l'horizon

1- très réaliste
sans poésie

Ton choix correspond - t - il au niveau le plus élevé naturellement ? Bravo !

Si non, et que tu en es frustré... alors, change ou bye bye !!!

NORMALEMENT la DURÉE de l'exercice doit être d'environ 12 minutes
pour obtenir un sentiment de BIEN-ÊTRE INTÉRIEUR.

VISITE LE TEMPLE TANTRA
pour comprendre les niveaux

TABLE DES MATIÈRES